陳文斌 2018/04/10 訓練日誌

陳文斌台中
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陳文斌

10.5 km | 01:06:59 | 06:22/km

日期: 2018-04-10 19:07 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'46" / 06'24" / 06'15" / 06'03" / 06'35" / 06'24" / 06'25" / 06'20" / 05'49" / 06'11" / 07'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 167.47 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'24"	00:13'10"
3	06'15"	00:19'25"
4	06'03"	00:25'28"
5	06'35"	00:32'03"
6	06'24"	00:38'27"
7	06'25"	00:44'52"
8	06'20"	00:51'12"
9	05'49"	00:57'01"
10	06'11"	01:03'12"
10.5	07'20"	01:06'54"

朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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