Xie Jun Jie 2018/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Xie Jun Jie 基隆
ID 260287

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5.0 km | 00:30:44 | 06:05/km

日期: 2018-04-09 19:51 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'58" / 05'56" / 05'14" / 05'29" / 05'38" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'55" (+02'45")

1004 / 1004

2

06'02"

(14'00")

05'56" (+00'46")

1016 / 2020

3

05'08"

(19'08")

05'10"

990 / 3011

4

05'34"

(24'42")

05'28" (+00'18")

1016 / 4027

5

05'37"

(30'19")

05'36" (+00'26")

1002 / 5029

6

00'11"

(30'30")

05'51" (+00'41")

31 / 5061

4月累積里程 : 15.15 km

NIKE ZOOM FLY 2 累積 : 734.6 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

宜靜💦, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	05'56"	00:13'54"
3	05'14"	00:19'08"
4	05'29"	00:24'37"
5	05'38"	00:30'15"
5.0	06'14"	00:30'30"

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