10.3 km | 00:59:49 | 05:48/km日期: 2018-04-06 17:02 - 平均心率: 144 - 卡路里: 787 Cal - 總步數: 10542 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'42" / 05'35" / 05'38" / 05'54" / 05'48" / 05'52" / 05'38" / 05'58" / 05'59" / 05'30" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'35") | 1013 / 1013 | 168 / 98 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1001 / 2015 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'41" (+00'16") | 1004 / 3020 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'23") | 1003 / 4023 | 176 / 97 |
| 5 | | 05'46" (+00'21") | 1007 / 5031 | 176 / 98 |
| 6 | | 05'54" (+00'29") | 1004 / 6036 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'36" (+00'11") | 1001 / 7037 | 176 / 100 |
| 8 | | 05'56" (+00'31") | 1004 / 8041 | 175 / 95 |
| 9 | | 05'58" (+00'33") | 1009 / 9051 | 178 / 93 |
| 10 | | 05'25" | 1005 / 10056 | 178 / 103 |
| 11 | | 06'25" (+01'00") | 295 / 10352 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'35" | 00:11'17" |
| 3 | 05'38" | 00:16'55" |
| 4 | 05'54" | 00:22'49" |
| 5 | 05'48" | 00:28'37" |
| 6 | 05'52" | 00:34'29" |
| 7 | 05'38" | 00:40'07" |
| 8 | 05'58" | 00:46'05" |
| 9 | 05'59" | 00:52'04" |
| 10 | 05'30" | 00:57'34" |
| 10.3 | 07'36" | 00:59'49" |
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