李宗疄 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

李宗疄新竹
ID 321810

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6.2 km | 01:09:23 | 11:06/km

日期: 2018-04-08 20:38 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 10'30" / 11'26" / 10'12" / 12'04" / 11'30" / 11'08" / 10'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 251.91 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

許繼祥, Wilson Liao 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	11'26"	00:21'56"
3	10'12"	00:32'08"
4	12'04"	00:44'12"
5	11'30"	00:55'42"
6	11'08"	01:06'50"
6.3	10'14"	01:09'25"

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