12.1 km | 01:11:33 | 05:54/km日期: 2018-04-08 18:33 - 總爬升: 153 m - 地點: 歌和老街配水庫遊樂場公園 - 平均心率: 150 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 05'33" / 06'07" / 05'32" / 05'53" / 05'08" / 06'30" / 05'27" / 05'29" / 06'24" / 05'14" / 05'23" / 07'52" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'52" (+02'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'38" (+02'30") | 123 / 12123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
| 最大心率為148 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.82 km 
MIZUNO 皇速2號 累積 :
1111.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'07" | 00:11'40" |
| 3 | 05'32" | 00:17'12" |
| 4 | 05'53" | 00:23'05" |
| 5 | 05'08" | 00:28'13" |
| 6 | 06'30" | 00:34'43" |
| 7 | 05'27" | 00:40'10" |
| 8 | 05'29" | 00:45'39" |
| 9 | 06'24" | 00:52'03" |
| 10 | 05'14" | 00:57'17" |
| 11 | 05'23" | 01:02'40" |
| 12 | 07'52" | 01:10'32" |
| 12.1 | 07'40" | 01:11'29" |
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