5.0 km | 00:29:38 | 05:54/km日期: 2018-04-08 17:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5118 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'15" / 05'41" / 06'24" / 06'45" / 05'28" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 | 173 / 109 |
| 2 | | 05'38" (+00'23") | 1007 / 2008 | 175 / 101 |
| 3 | | 06'24" (+01'09") | 1010 / 3019 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'36" (+01'21") | 1008 / 4027 | 169 / 89 |
| 5 | | 05'26" (+00'11") | 1005 / 5032 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.88 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'41" | 00:10'56" |
| 3 | 06'24" | 00:17'20" |
| 4 | 06'45" | 00:24'05" |
| 5 | 05'28" | 00:29'33" |
| 5.0 | 05'12" | 00:29'38" |
留言 
