10.3 km | 01:51:10 | 10:46/km日期: 2018-04-14 09:25 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'55" / 08'30" / 09'24" / 09'26" / 10'13" / 13'04" / 12'46" / 12'20" / 12'33" / 08'35" / 16'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'13" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'03" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'46" (+04'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'20" (+03'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'32" (+04'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'34" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'34" (+08'05") | 315 / 10315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 08'30" | 00:13'25" |
| 3 | 09'24" | 00:22'49" |
| 4 | 09'26" | 00:32'15" |
| 5 | 10'13" | 00:42'28" |
| 6 | 13'04" | 00:55'32" |
| 7 | 12'46" | 01:08'18" |
| 8 | 12'20" | 01:20'38" |
| 9 | 12'33" | 01:33'11" |
| 10 | 08'35" | 01:41'46" |
| 10.3 | 16'32" | 01:46'59" |
展開計圈分析
留言 
