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林瑞銓
新竹
ID 753
556 位追隨者
跑鞋 (
14
)
母子鱷魚 夾腳拖III黃綠43/44
已使用了 7 年 4 個月 20 天
共跑了 122.6 km
我要評分
ASICS GEL-OUBRON
已使用了 7 年 4 個月 22 天
共跑了 4.5 km
我要評分
母子鱷魚/夾腳拖II/藍色 43/44
已使用了 7 年 7 個月 29 天
共跑了 223.1 km
我要評分
母子鱷魚 夾腳拖III藍43/44
已使用了 7 年 8 個月 12 天
共跑了 137.2 km
我要評分
母子鱷魚 夾腳拖白色
已使用了 7 年 11 個月 21 天
共跑了 91.4 km
我要評分
ASICS GEL-SONOMA 2
已使用了 8 年 8 個月 8 天
共跑了 101.6 km
我要評分
ASICS TARTHERZEAL 3 - TS 虎走。
已使用了 9 年 3 個月 8 天
共跑了 621.5 km
我要評分
母子鱷魚/夾腳拖/白色彩繪 型號
已使用了 9 年 3 個月 25 天
共跑了 201.4 km
我要評分
母子鱷魚/夾腳拖II/黃色 43/44
已使用了 9 年 5 個月 16 天
共跑了 246.9 km
我要評分
母子鱷魚/夾腳拖/黃色 43/44
已使用了 9 年 6 個月 29 天
共跑了 258.9 km
我要評分
ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 9 個月 21 天
共跑了 58.9 km
我要評分
ASICS GT2000
已使用了 11 年 7 個月 28 天
共跑了 1122.7 km
我要評分
MIZUNO WAVE ASCEND 4
已使用了 13 年 8 個月 29 天
共跑了 17.7 km
我要評分
赤足
已使用了 54 年 8 個月 29 天
共跑了 149.1 km
我要評分
單車 (
1
)
Lamborghini
已使用了 11 年 8 個月 29 天
共騎了 347.2 km
賽事 (
0
)
首場馬拉松 :
2011年淡水河馬拉松
最佳成績:
全馬 : 04:39:44
半馬 : 02:12:04
跑齡 : 32 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
8697.8 km |
492.9 km
2024 年 :
0.0 km |
0.0 km
2024
(km)
(km)
Sep
0.0
0.0
Aug
0.0
0.0
Jul
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0.0
Jun
0.0
0.0
May
0.0
0.0
Apr
0.0
0.0
朋友 (
582
)
群組 (
3
)
尋找社團
愛跑部慢跑隊
A!早安晨跑團!推坑團
錸德慢跑社
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
132
)
2019/04/25
恭喜 林瑞銓 獲得 5000 推
2016/10/16
林瑞銓 完成了第 80 馬! - 2016 第八屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
2016/10/02
恭喜 林瑞銓 獲得 4500 推
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林瑞銓
5.3 km
|
00:34:40
|
06:32/km
日期:
2012-02-04 14:54
-
地點:
澎湖馬公觀音亭
-
天氣:
陰
-
卡路里:
453 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
51%
Pace: 06'11" / 06'59" / 06'40" / 06'19" / 06'29" / 06'46" /
第一次使用
還不孰悉><...
總距離約6.5Km^^
2月累積里程 :
152.19 km
M1 上傳
| 12 years ago
吳俊賢
和
Wanya
說推
·
留言
Mike Hsiao
歡迎!澎湖有據點了!
2012-02-05 00:29 ·
林瑞銓
呵呵~我是出差到澎湖跑的^^
2012-02-10 18:51 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'11"
00:06'11"
2
06'59"
00:13'10"
3
06'40"
00:19'50"
4
06'19"
00:26'09"
5
06'29"
00:32'38"
5.3
06'42"
00:34'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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05:56/km
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上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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鄭穗霓
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5.4 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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2.7 km
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randallkwo
上傳了新日誌
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2.0 km
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randallkwo
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2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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13.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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