ifeellove 2018/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

ifeellove 台中
ID 278524

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105.0 km | 06:49:42 | 15.4 km/h

2018萬眾騎BIKE

官方成績
日期	2018-04-07
成績	06:49:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:20'05")

00:20'05" (+10'46")

00:38'34" (+16'21")

10 km

(00:38'34")

00:18'29" (+09'10")

15 km

(01:06'26")

00:27'52" (+18'33")

01:00'29" (+38'16")

20 km

(01:39'03")

00:32'37" (+23'18")

25 km

(01:57'12")

00:18'09" (+08'50")

00:32'11" (+09'58")

30 km

(02:11'14")

00:14'02" (+04'43")

35 km

(02:41'19")

00:30'05" (+20'46")

00:43'09" (+20'56")

40 km

(02:54'23")

00:13'04" (+03'45")

45 km

(03:14'57")

00:20'34" (+11'15")

00:36'07" (+13'54")

50 km

(03:30'30")

00:15'33" (+06'14")

55 km

(03:40'43")

00:10'13" (+00'54")

00:37'55" (+15'42")

60 km

(04:08'25")

00:27'42" (+18'23")

65 km

(04:17'44")

00:09'19"

00:22'13"

70 km

(04:30'38")

00:12'54" (+03'35")

75 km

(04:51'09")

00:20'31" (+11'12")

00:45'24" (+23'11")

80 km

(05:16'02")

00:24'53" (+15'34")

85 km

(05:28'11")

00:12'09" (+02'50")

00:42'53" (+20'40")

90 km

(05:58'55")

00:30'44" (+21'25")

95 km

(06:14'33")

00:15'38" (+06'19")

00:29'44" (+07'31")

100 km

(06:28'39")

00:14'06" (+04'47")

105 km

(06:44'38")

00:15'59" (+06'40")

00:00'00"

Finish

(06:49:42)

日期: 2018-04-07 07:40 - 總爬升: 576 m - 卡路里: 3449 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(18)

賽後評分: 無傷完賽
給 4 星

4月累積里程 : 147.53 km

Giant TCR ADVANCED 1-KOM 2018

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.0	1.6 %
2	17.1	-0.7 %
3	20.7	-0.7 %
4	18.2	-0.6 %
5	16.1	1.3 %
6	17.1	1.0 %
7	15.7	1.2 %
8	15.3	1.3 %
9	14.8	1.0 %
10	19.0	1.4 %
11	4.0	1.5 %
12	12.5	1.7 %
13	22.8	1.4 %
14	20.7	1.8 %
15	22.9	1.0 %
16	15.7	1.3 %
17	17.0	1.7 %
18	5.1	4.3 %
19	5.5	-2.9 %
20	22.8	-1.3 %
21	17.0	-0.9 %
22	22.5	-1.0 %
23	16.6	1.4 %
24	13.4	1.4 %
25	15.5	1.1 %
26	23.2	1.5 %
27	19.3	1.7 %
28	24.5	1.1 %
29	18.3	1.5 %
30	23.1	1.1 %
31	17.3	1.6 %
32	20.3	1.6 %
33	20.1	1.5 %
34	20.5	1.4 %
35	3.4	1.8 %
36	25.2	-0.9 %
37	18.4	-0.9 %
38	23.2	-1.4 %
39	26.3	-1.1 %
40	23.5	-1.0 %
41	12.2	2.6 %
42	19.0	2.0 %
43	14.8	-1.4 %
44	14.6	-2.0 %
45	13.8	-1.2 %
46	28.1	-1.7 %
47	21.6	-1.7 %
48	14.8	-1.2 %
49	16.4	2.4 %
50	20.6	-2.9 %
51	20.9	-1.6 %
52	40.0	-4.0 %
53	27.5	-1.1 %
54	34.6	-3.0 %
55	31.0	-3.3 %
56	31.6	-4.1 %
57	17.7	-2.3 %
58	7.2	-1.9 %
59	5.1	1.2 %
60	25.0	1.7 %
61	25.0	1.7 %
62	33.0	1.0 %
63	31.6	-1.2 %
64	35.0	-1.8 %
65	40.4	-1.3 %
66	29.0	-1.3 %
67	40.9	-0.8 %
68	16.9	-0.6 %
69	18.7	-0.7 %
70	23.1	-0.2 %
71	22.8	1.7 %
72	16.9	-0.5 %
73	14.7	3.0 %
74	13.8	2.1 %
75	10.2	3.0 %
76	14.8	3.0 %
77	12.0	3.8 %
78	12.2	3.6 %
79	8.9	4.7 %
80	14.4	2.1 %
81	31.9	-2.7 %
82	32.7	-1.3 %
83	20.5	-1.6 %
84	21.6	1.0 %
85	22.1	-0.5 %
86	22.4	5.0 %
87	24.5	-2.1 %
88	22.1	1.0 %
89	18.4	1.8 %
90	3.1	-0.3 %
91	10.1	-0.8 %
92	25.7	-0.9 %
93	26.7	-1.2 %
94	22.4	-0.7 %
95	24.8	-0.4 %
96	17.4	-0.7 %
97	28.3	-0.8 %
98	27.9	-1.1 %
99	20.5	-1.2 %
100	17.4	-0.8 %
101	24.8	-1.0 %
102	17.4	-0.7 %
103	16.3	-0.6 %
104	17.7	-0.8 %
105	19.7	-0.7 %
106	17.1	-0.7 %
106.3	11.5	1.0 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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