4.6 km | 00:37:21 | 08:05/km日期: 2018-04-05 17:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'40" / 07'56" / 07'53" / 07'56" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'11") | 612 / 4612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'56" | 00:16'36" |
| 3 | 07'53" | 00:24'29" |
| 4 | 07'56" | 00:32'25" |
| 4.6 | 08'03" | 00:37'21" |
留言 
