Nick Hsu 2012/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Hsu 高雄
ID 2504

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12.5 km | 01:33:45 | 07:30/km

日期: 2012-10-27 06:52 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 10'18" / 06'29" / 07'00" / 06'42" / 06'36" / 06'42" / 06'38" / 06'59" / 06'58" / 08'15" / 09'03" / 08'24" / 07'34" /

適應新環境中, 中五日結果好累好累跑不動.

10月累積里程 : 105.59 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1412.9 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, Jane 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	06'29"	00:16'47"
3	07'00"	00:23'47"
4	06'42"	00:30'29"
5	06'36"	00:37'05"
6	06'42"	00:43'47"
7	06'38"	00:50'25"
8	06'59"	00:57'24"
9	06'58"	01:04'22"
10	08'15"	01:12'37"
11	09'03"	01:21'40"
12	08'24"	01:30'04"
12.5	07'34"	01:33'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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