4.0 km | 00:25:09 | 06:16/km日期: 2018-04-09 21:29 - 平均心率: 171 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'56" / 06'09" / 06'04" / 06'03" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.97 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'09" | 00:13'05" |
| 3 | 06'04" | 00:19'09" |
| 4 | 06'03" | 00:25'12" |
| 4.0 | 04'13" | 00:25'14" |
留言 
