12.1 km | 01:05:57 | 05:28/km日期: 2018-04-06 17:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 06'14" / 05'51" / 05'40" / 05'17" / 05'16" / 05'05" / 05'22" / 05'26" / 05'28" / 05'23" / 05'27" / 05'18" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'44" | 48 / 12048 |
其實～被小雨淋一下還蠻不錯舒服的說～～
運動開心ㄚ⋯⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
193.41 km 
第三代ㄚ拖 鱷魚 累積 :
3107.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'51" | 00:12'05" |
| 3 | 05'40" | 00:17'45" |
| 4 | 05'17" | 00:23'02" |
| 5 | 05'16" | 00:28'18" |
| 6 | 05'05" | 00:33'23" |
| 7 | 05'22" | 00:38'45" |
| 8 | 05'26" | 00:44'11" |
| 9 | 05'28" | 00:49'39" |
| 10 | 05'23" | 00:55'02" |
| 11 | 05'27" | 01:00'29" |
| 12 | 05'18" | 01:05'47" |
| 12.0 | 04'49" | 01:06'01" |
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