3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km日期: 2018-04-10 20:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'09" / 05'03" / 05'00" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'03" | 00:10'12" |
| 3 | 05'00" | 00:15'12" |
| 3.0 | 03'31" | 00:15'15" |
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