10.1 km | 01:13:59 | 07:19/km日期: 2018-04-08 06:18 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'49" / 12'39" / 07'47" / 07'41" / 07'23" / 09'10" / 06'58" / 07'12" / 06'57" / 06'46" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'15") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.54 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
779.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 12'39" | 00:20'28" |
| 3 | 07'47" | 00:28'15" |
| 4 | 07'41" | 00:35'56" |
| 5 | 07'23" | 00:43'19" |
| 6 | 09'10" | 00:52'29" |
| 7 | 06'58" | 00:59'27" |
| 8 | 07'12" | 01:06'39" |
| 9 | 06'57" | 01:13'36" |
| 10 | 06'46" | 01:20'22" |
| 10.1 | 07'05" | 01:21'05" |
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