黃盟元 2018/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元台中
ID 300070

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6.0 km | 00:29:07 | 04:50/km

日期: 2018-04-06 04:36 - 地點: 台中市大肚區 - 天氣: 晨 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 04'57" / 04'28" / 04'23" / 05'45" / 04'35" / 481'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'52"

(04'52")

04'53" (+00'30")

996 / 996

2

04'29"

(09'21")

04'29" (+00'06")

997 / 1994

3

04'27"

(13'48")

04'23"

1014 / 3008

4

05'45"

(19'33")

05'46" (+01'23")

994 / 4003

5

04'35"

(24'08")

04'33" (+00'10")

1003 / 5007

6

04'49"

(28'57")

04'46" (+00'23")

1008 / 6015

晨練~小跑。。

4月累積里程 : 170.92 km

NIKE T34 累積 : 952.0 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 6 years ago

黃宣宣, 李崧豪和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'28"	00:09'25"
3	04'23"	00:13'48"
4	05'45"	00:19'33"
5	04'35"	00:24'08"
6.0	04'46"	00:28'57"

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朋友動態

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