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 |  14.1 km | 01:31:18 | 06:27/km日期: 2012-10-25 05:01 - 總爬升: 291 m - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% Pace: 06'14" / 05'20" / 05'01" / 05'31" / 07'12" / 10'50" / 05'56" / 05'52" / 06'04" / 05'57" / 06'25" / 10'34" / 03'20" / 06'18" / 05'03" / 自從五月轉正職上班後，本以為可能在沒機會跟蘆洲慢跑會早上團練，但上禮拜受到免費包子豆漿的吸引，讓我又重新開啟了早睡早起去跑步的生活，上星期二四都到，這禮拜二本來也想跑，可是感冒實在是沒精神，只好放棄，今天再度早起跟團練，可能感冒影響，體力差好多，中直路上到三分之二就停下來當步兵了，後來當然是被海放...一個人慢慢凸回來 10月累積里程 : 173.54 km GPX 上傳 | 12 years ago
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