曹嘉倫 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

曹嘉倫高雄
ID 270649

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8.2 km | 00:50:55 | 06:14/km

日期: 2018-04-04 06:59 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'33" / 06'12" / 06'07" / 06'11" / 06'50" / 06'02" / 06'01" / 06'00" / 06'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 79.82 km

Reebok M48989 累積 : 2057.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

威, 劉大村和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'12"	00:12'45"
3	06'07"	00:18'52"
4	06'11"	00:25'03"
5	06'50"	00:31'53"
6	06'02"	00:37'55"
7	06'01"	00:43'56"
8	06'00"	00:49'56"
8.2	06'39"	00:50'57"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km