5.0 km | 00:29:51 | 05:57/km日期: 2018-04-06 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'46" / 06'05" / 05'56" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'49" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.70 km 
Mizuno WAVERIDER21 累積 :
717.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 05'46" | 00:17'48" |
| 4 | 06'05" | 00:23'53" |
| 5 | 05'56" | 00:29'49" |
| 5.0 | 05'14" | 00:29'52" |
留言 
