12.1 km | 01:04:58 | 05:22/km日期: 2018-04-02 21:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11312 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'44" / 05'26" / 05'23" / 05'13" / 05'17" / 05'27" / 05'17" / 05'52" / 04'49" / 05'10" / 05'01" / 04'51" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'56") | 1003 / 1003 | 168 / 103 |
| 2 | | 05'26" (+00'39") | 1006 / 2010 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'17" (+00'30") | 1006 / 3017 | 172 / 109 |
| 4 | | 05'13" (+00'26") | 1000 / 4017 | 174 / 110 |
| 5 | | 05'15" (+00'28") | 1004 / 5021 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'26" (+00'39") | 1001 / 6022 | 173 / 105 |
| 7 | | 05'17" (+00'30") | 1007 / 7030 | 174 / 108 |
| 8 | | 05'49" (+01'02") | 1008 / 8038 | 176 / 97 |
| 9 | | 05'28" (+00'41") | 1007 / 9045 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'07" (+00'20") | 1005 / 10051 | 174 / 111 |
| 11 | | 04'57" (+00'10") | 1003 / 11054 | 175 / 114 |
| 12 | | 04'47" | 1008 / 12063 | 178 / 116 |
| 13 | | 07'27" (+02'40") | 102 / 12166 | 200 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'26" | 00:11'10" |
| 3 | 05'23" | 00:16'33" |
| 4 | 05'13" | 00:21'46" |
| 5 | 05'17" | 00:27'03" |
| 6 | 05'27" | 00:32'30" |
| 7 | 05'17" | 00:37'47" |
| 8 | 05'52" | 00:43'39" |
| 9 | 04'49" | 00:48'28" |
| 10 | 05'10" | 00:53'38" |
| 11 | 05'01" | 00:58'39" |
| 12 | 04'51" | 01:03'30" |
| 12.1 | 14'16" | 01:04'58" |
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