Michael Yang 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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13.1 km | 01:28:47 | 06:46/km

日期: 2018-04-03 21:06 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'00" / 06'17" / 06'54" / 06'20" / 06'39" / 06'36" / 06'38" / 06'34" / 06'39" / 07'08" / 06'51" / 07'02" / 07'17" / 08'01" /

基本訓練

4月累積里程 : 109.17 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'17"	00:13'17"
3	06'54"	00:20'11"
4	06'20"	00:26'31"
5	06'39"	00:33'10"
6	06'36"	00:39'46"
7	06'38"	00:46'24"
8	06'34"	00:52'58"
9	06'39"	00:59'37"
10	07'08"	01:06'45"
11	06'51"	01:13'36"
12	07'02"	01:20'38"
13	07'17"	01:27'55"
13.1	07'50"	01:28'48"

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