5.3 km | 00:30:50 | 05:47/km日期: 2018-04-06 15:48 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 05'52" / 06'01" / 05'50" / 05'48" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'30") | 319 / 5319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'52" | 00:11'18" |
| 3 | 06'01" | 00:17'19" |
| 4 | 05'50" | 00:23'09" |
| 5 | 05'48" | 00:28'57" |
| 5.3 | 05'53" | 00:30'50" |
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