6.7 km | 00:39:59 | 05:56/km日期: 2018-04-07 18:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'25" / 06'22" / 05'52" / 06'07" / 06'05" / 05'26" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 722 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.17 km ASICS 虎走(黑) 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'22" | 00:12'47" |
3 | 05'52" | 00:18'39" |
4 | 06'07" | 00:24'46" |
5 | 06'05" | 00:30'51" |
6 | 05'26" | 00:36'17" |
6.7 | 05'07" | 00:39'59" |