2.0 km | 00:13:47 | 06:49/km日期: 2018-04-02 23:04 - 平均心率: 153 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'58" / 06'55" / 28'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'56" (+04'04") | 250 / 250 |
2 | | 06'22" (+00'30") | 250 / 500 |
3 | | 05'52" | 250 / 750 |
4 | | 06'03" (+00'11") | 250 / 1000 |
5 | | 06'37" (+00'45") | 250 / 1250 |
6 | | 06'13" (+00'21") | 250 / 1500 |
7 | | 06'32" (+00'40") | 250 / 1750 |
8 | | 06'44" (+00'52") | 250 / 2000 |
9 | | 09'20" (+03'28") | 20 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 237.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'55" | 00:13'53" |
2.0 | 28'19" | 00:14'27" |