振元唱 2018/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

振元唱苗栗
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6.0 km | 00:38:20 | 06:22/km

日期: 2018-04-02 20:10 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'58" / 06'13" / 06'45" / 06'02" / 06'30" / 05'43" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

06'58" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'12"

(13'10")

06'12" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'45"

(19'56")

06'45" (+01'02")

1000 / 3000

4

06'02"

(25'58")

06'02" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'29"

(32'27")

06'29" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

苗栗

振元唱

·

苗栗

振元唱

·

今天第3⃣️次排乳酸哈哈排好排滿🤗

4月累積里程 : 515.92 km

TCX 上傳 | 6 years ago

L_Y, 蔡坤達和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'13"	00:13'11"
3	06'45"	00:19'56"
4	06'02"	00:25'58"
5	06'30"	00:32'28"
6	05'43"	00:38'11"
6.0	06'01"	00:38'20"

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朋友動態

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