龐江明 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

龐江明基隆
ID 364871

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3.1 km | 00:28:30 | 09:15/km

日期: 2018-04-08 09:30 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'17" / 07'38" / 09'13" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'11"

(10'11")

10'13" (+02'34")

995 / 995

2

07'44"

(17'55")

07'39"

1009 / 2004

3

09'13"

(27'08")

09'14" (+01'35")

997 / 3001

4

00'53"

(28'01")

11'49" (+04'10")

74 / 3076

4月累積里程 : 4.80 km

Android - Sony G8342 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	07'38"	00:17'55"
3	09'13"	00:27'08"
3.1	11'02"	00:28'01"

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