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    賴契宏 高雄
    ID 5957
    138 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    賴契宏
    10.1 km | 00:54:31 | 05:23/km
    日期: 2014-01-29 17:52 - 地點: 世運 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'59" / 05'28" / 05'40" / 05'37" / 05'26" / 05'28" / 05'27" / 05'05" / 04'51" / 04'41" / 08'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'57" (+01'17")1005 / 1005
    2
    05'33"  (11'32")
    		05'28" (+00'48")1013 / 2018
    3
    05'35"  (17'07")
    		05'39" (+00'59")987 / 3005
    4
    05'41"  (22'48")
    		05'37" (+00'57")1009 / 4015
    5
    05'30"  (28'18")
    		05'26" (+00'46")1010 / 5026
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (33'43")
    		05'28" (+00'48")990 / 6017
    7
    05'32"  (39'15")
    		05'27" (+00'47")1014 / 7031
    8
    05'07"  (44'22")
    		05'04" (+00'24")1008 / 8040
    9
    04'54"  (49'16")
    		04'51" (+00'11")1008 / 9048
    10
    04'41"  (53'57")
    		04'40"1002 / 10051
    11
    00'34"  (54'31")
    		04'59" (+00'19")113 / 10164
    高雄
    賴契宏
    · 留言
    高雄
    賴契宏
    · 留言

    感冒還沒好，加上年關最近工作很忙~~好累好累

    1月累積里程 : 300.95 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    bono, tomney_chang 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    ricky tseng 我住海專附近 :-)
    2014-01-29 23:16 ·
    ricky tseng 原來我們住附近，我在海專旁 :-)
    2014-01-29 23:17 ·
    賴契宏 ricky兄~~是阿、我住莒光、好厝邊。聽說高雄都會公園是跑步的天堂，改天可以約跑步喔!!
    2014-01-29 23:27 ·
     1 個人推
    阿材 契宏哥好帥，以後不要跑你旁邊了(///▽///)
    2014-01-29 23:45 ·
     1 個人推
    ㄚ隆 帥帥的跑姿.
    2014-01-30 07:42 ·
    賴契宏 材哥～～你說反了吧！材哥這麼帥氣、攝影機捕捉畫面一定很多、我是借了你的福氣、，，，
    2014-01-30 09:34 ·
    賴契宏 阿隆哥～謝謝你的誇獎、帥氣不敢當。倒是羨慕阿隆哥跑步的英姿，，，
    2014-01-30 09:37 ·
    ricky tseng 契宏兄. 都會公園我常跑.風景非常棒~
    2014-01-30 17:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'28"00:11'27"
    305'40"00:17'07"
    405'37"00:22'44"
    505'26"00:28'10"
    605'28"00:33'38"
    705'27"00:39'05"
    805'05"00:44'10"
    904'51"00:49'01"
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    10.108'00"00:54'31"

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