3.0 km | 00:54:23 | 17:52/km日期: 2018-04-05 15:52 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'16" / 18'01" / 18'24" / 19'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'24" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'04" (+01'55") | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 18'01" | 00:28'17" |
| 3 | 18'24" | 00:46'41" |
| 3.0 | 19'12" | 00:47'31" |
留言 
