6.1 km | 00:39:01 | 06:22/km日期: 2018-04-02 17:35 - 平均心率: 162 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 06'35" / 06'43" / 06'38" / 06'24" / 06'09" / 05'48" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'38" (+00'21") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'17" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'49" | 1296 / 6124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.02 km Mizuno 21代炫彩包 累積 :
1596.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'43" | 00:13'18" |
3 | 06'38" | 00:19'56" |
4 | 06'24" | 00:26'20" |
5 | 06'09" | 00:32'29" |
6 | 05'48" | 00:38'17" |
6.1 | 05'52" | 00:39'01" |