楊耀仲 2014/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

楊耀仲台中
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2.1 km | 00:15:56 | 07:30/km

日期: 2014-01-29 07:47 - 地點: 何厝國小 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 07'16" / 07'20" / 10'55" /

休息了三天，結果完全跑不動。

1月累積里程 : 204.29 km

赤足赤足累積 : 18921.6 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 10 years ago

Jj, 肥仔和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'20"	00:14'36"
2.1	10'52"	00:15'56"

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成績 : 01:07:05

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