5.0 km | 00:30:30 | 06:03/km日期: 2018-04-02 21:02 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 5131 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'32" / 06'16" / 06'02" / 06'17" / 06'05" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" | 1004 / 1004 | 166 / 108 |
| 2 | | 06'14" (+00'44") | 1003 / 2007 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'04" (+00'34") | 1006 / 3014 | 167 / 98 |
| 4 | | 06'13" (+00'43") | 1006 / 4021 | 172 / 93 |
| 5 | | 06'01" (+00'31") | 1006 / 5028 | 170 / 97 |
| 6 | | 07'06" (+01'36") | 35 / 5063 | 112 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.45 km 
Nike Lunartempo 累積 :
495.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'16" | 00:11'48" |
| 3 | 06'02" | 00:17'50" |
| 4 | 06'17" | 00:24'07" |
| 5 | 06'05" | 00:30'12" |
| 5.0 | 08'31" | 00:30'30" |
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