阿波（波叔） 2014/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
ID 6181

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阿波（波叔）

9.1 km | 00:45:54 | 05:02/km

日期: 2014-01-27 17:00 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 827 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'01" / 04'49" / 04'59" / 04'55" / 05'03" / 05'00" / 05'03" / 05'02" / 05'09" / 09'06" /

1月累積里程 : 189.48 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1648.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, 周玉珍和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'49"	00:09'50"
3	04'59"	00:14'49"
4	04'55"	00:19'44"
5	05'03"	00:24'47"
6	05'00"	00:29'47"
7	05'03"	00:34'50"
8	05'02"	00:39'52"
9	05'09"	00:45'01"
9.1	09'06"	00:45'54"

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