12.3 km | 01:05:58 | 05:22/km日期: 2018-03-24 16:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 33% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'20" / 05'15" / 05'14" / 05'17" / 05'17" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'27" / 05'32" / 05'37" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'13") | 257 / 12257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.29 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 (黑) 累積 :
1307.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'15" | 00:10'35" |
| 3 | 05'14" | 00:15'49" |
| 4 | 05'17" | 00:21'06" |
| 5 | 05'17" | 00:26'23" |
| 6 | 05'19" | 00:31'42" |
| 7 | 05'23" | 00:37'05" |
| 8 | 05'26" | 00:42'31" |
| 9 | 05'27" | 00:47'58" |
| 10 | 05'27" | 00:53'25" |
| 11 | 05'32" | 00:58'57" |
| 12 | 05'37" | 01:04'34" |
| 12.3 | 05'25" | 01:05'58" |
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