John Fang 2012/10/27 訓練日誌

John Fang 台南
ID 1704

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John Fang

10.1 km | 01:04:22 | 06:22/km

日期: 2012-10-27 17:06 - 地點: 康寧大學 - 天氣: 小熱ㄟ - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'08" / 05'58" / 06'19" / 06'09" / 06'19" / 06'31" / 06'31" / 06'45" / 06'45" / 06'26" / 06'09" /

不小心給他感冒,跑歩排毒,效果還不錯說~

10月累積里程 : 110.26 km

NIKE Dual Fusion 累積 : 268.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

hippotsai, H.F. Wang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'58"	00:12'06"
3	06'19"	00:18'25"
4	06'09"	00:24'34"
5	06'19"	00:30'53"
6	06'31"	00:37'24"
7	06'31"	00:43'55"
8	06'45"	00:50'40"
9	06'45"	00:57'25"
10	06'26"	01:03'51"
10.1	06'09"	01:04'22"

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