4.6 km | 00:27:18 | 05:55/km日期: 2018-08-04 01:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'54" / 05'22" / 05'29" / 06'28" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'21") | 609 / 4609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
4.61 km 
Nike Free Rn Flyknit 2017 累積 :
820.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'22" | 00:11'16" |
| 3 | 05'29" | 00:16'45" |
| 4 | 06'28" | 00:23'13" |
| 4.6 | 06'37" | 00:27'15" |
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