10.0 km | 00:53:11 | 05:18/km日期: 2018-04-02 09:19 - 地點: 。假日路線 - 天氣: 陽光普照 - 平均心率: 159 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 9380 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'35" / 05'26" / 05'27" / 05'14" / 05'15" / 05'23" / 05'17" / 05'11" / 05'16" / 05'02" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 2008 / 2008 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'18" (+00'11") | 2006 / 4015 | 175 / 107 |
| 3 | | 05'19" (+00'12") | 2005 / 6020 | 178 / 105 |
| 4 | | 05'12" (+00'05") | 2005 / 8025 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'07" | 2004 / 10030 | 177 / 109 |
又進步一點點，跑到喘不過氣~一整個飆汗~夏天的腳步越來越近了~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
240.54 km 
愛買 螢光 累積 :
707.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'26" | 00:11'01" |
| 3 | 05'27" | 00:16'28" |
| 4 | 05'14" | 00:21'42" |
| 5 | 05'15" | 00:26'57" |
| 6 | 05'23" | 00:32'20" |
| 7 | 05'17" | 00:37'37" |
| 8 | 05'11" | 00:42'48" |
| 9 | 05'16" | 00:48'04" |
| 10 | 05'02" | 00:53'06" |
| 10.0 | 11'34" | 00:53'16" |
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