曹嘉倫 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

曹嘉倫高雄
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8.1 km | 00:51:46 | 06:21/km

日期: 2018-04-03 07:38 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'28" / 06'26" / 06'20" / 06'30" / 06'32" / 06'12" / 06'05" / 06'11" / 07'15" /

基本訓練

4月累積里程 : 79.82 km

Reebok ZPump Fusion 2.5 累積 : 748.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

yuming.guo, 柯安駿和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'26"	00:12'54"
3	06'20"	00:19'14"
4	06'30"	00:25'44"
5	06'32"	00:32'16"
6	06'12"	00:38'28"
7	06'05"	00:44'33"
8	06'11"	00:50'44"
8.1	07'14"	00:51'45"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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