5.0 km | 00:33:23 | 06:39/km日期: 2018-04-04 17:06 - 地點: 圳寮大廟至溪底寮菩薩廟來回 - 天氣: 不到熱的熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5521 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'49" / 06'25" / 06'37" / 06'41" / 06'32" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'24") | 1004 / 1004 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'26" | 1006 / 2011 | 165 / 94 |
| 3 | | 06'35" (+00'09") | 1001 / 3012 | 165 / 91 |
| 4 | | 06'41" (+00'15") | 1007 / 4020 | 165 / 90 |
| 5 | | 06'30" (+00'04") | 1001 / 5022 | 167 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'25" | 00:13'14" |
| 3 | 06'37" | 00:19'51" |
| 4 | 06'41" | 00:26'32" |
| 5 | 06'32" | 00:33'04" |
| 5.0 | 16'29" | 00:33'23" |
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