楊志明 2018/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
ID 3624

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6.5 km | 00:37:55 | 05:47/km

日期: 2018-03-31 05:39 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'44" / 05'49" / 06'18" / 05'26" / 05'15" / 06'04" / 06'16" /

嘉義

楊志明

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基本訓練
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想睡覺，腳步重

3月累積里程 : 84.76 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

江東穎, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'49"	00:11'33"
3	06'18"	00:17'51"
4	05'26"	00:23'17"
5	05'15"	00:28'32"
6	06'04"	00:34'36"
6.6	06'15"	00:38'03"

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