Morris Chuang 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Morris Chuang 台中
ID 335141

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5.6 km | 00:51:57 | 09:18/km

日期: 2018-03-30 05:32 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'11" / 08'50" / 11'05" / 09'02" / 08'30" / 10'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10"

1000 / 1000

2

08'49"

(17'00")

08'49" (+00'39")

1000 / 2000

3

11'03"

(28'03")

11'03" (+02'53")

1000 / 3000

4

09'03"

(37'07")

09'03" (+00'53")

1000 / 4000

5

08'30"

(45'37")

08'30" (+00'20")

1000 / 5000

6

06'20"

(51'57")

10'48" (+02'38")

586 / 5586

3月累積里程 : 221.83 km

TCX 上傳 | 6 years ago

柚子, Dario Lin 和其他 5 人說推

·

Chien Chen Lu 早安~

2018-03-30 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'50"	00:17'01"
3	11'05"	00:28'06"
4	09'02"	00:37'08"
5	08'30"	00:45'38"
5.6	10'47"	00:51'58"

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