10.1 km | 00:54:47 | 05:24/km日期: 2018-03-30 21:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 9548 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'28" / 05'32" / 05'27" / 05'19" / 05'28" / 05'20" / 05'26" / 05'18" / 05'20" / 04'50" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 1000 | 169 / 107 |
| 2 | | 05'30" (+00'43") | 1004 / 2005 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'24" (+00'37") | 1006 / 3011 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'31") | 1002 / 4014 | 173 / 108 |
| 5 | | 05'27" (+00'40") | 1000 / 5014 | 173 / 105 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 1007 / 6022 | 173 / 105 |
| 7 | | 05'21" (+00'34") | 1009 / 7031 | 173 / 107 |
| 8 | | 05'16" (+00'29") | 1004 / 8035 | 173 / 109 |
| 9 | | 05'19" (+00'32") | 1001 / 9037 | 174 / 107 |
| 10 | | 04'47" | 1004 / 10041 | 179 / 116 |
| 11 | | 08'57" (+04'10") | 130 / 10172 | 212 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'32" | 00:11'00" |
| 3 | 05'27" | 00:16'27" |
| 4 | 05'19" | 00:21'46" |
| 5 | 05'28" | 00:27'14" |
| 6 | 05'20" | 00:32'34" |
| 7 | 05'26" | 00:38'00" |
| 8 | 05'18" | 00:43'18" |
| 9 | 05'20" | 00:48'38" |
| 10 | 04'50" | 00:53'28" |
| 10.1 | 10'06" | 00:54'47" |
展開計圈分析
留言 
