蘇華鴻 2018/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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6.4 km | 00:56:06 | 08:45/km

日期: 2018-04-03 15:55 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 08'09" / 07'32" / 07'36" / 07'37" / 09'05" / 08'39" / 16'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'06" (+00'34")

993 / 993

2

07'38"

(15'41")

07'34" (+00'02")

1007 / 2000

3

07'36"

(23'17")

07'32"

1007 / 3008

4

07'37"

(30'54")

07'37" (+00'05")

999 / 4008

5

09'05"

(39'59")

09'02" (+01'30")

1005 / 5013

展開計圈分析

4月累積里程 : 55.25 km

Brooks PureFlow5 累積 : 566.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'32"	00:15'41"
3	07'36"	00:23'17"
4	07'37"	00:30'54"
5	09'05"	00:39'59"
6	08'39"	00:48'38"
6.4	16'03"	00:55'13"

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朋友動態

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