4.0 km | 00:30:07 | 07:30/km日期: 2018-03-26 19:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 08'02" / 07'26" / 07'18" / 07'17" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 50.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'26" | 00:15'28" |
| 3 | 07'18" | 00:22'46" |
| 4 | 07'17" | 00:30'03" |
| 4.0 | 06'47" | 00:30'07" |
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