🇹🇼霹靂豪-RUN希望 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

🇹🇼霹靂豪-RUN希望宜蘭
ID 172312

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🇹🇼霹靂豪-RUN希望

6.3 km | 00:26:16 | 04:08/km

日期: 2018-03-28 14:57 - 地點: 宜蘭縣政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 5404 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 03'58" / 04'03" / 04'06" / 04'14" / 04'15" / 04'16" / 04'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'58"

(03'58")

03'57"

1000 / 1000

201 / 125

2

04'03"

(08'01")

04'01" (+00'04")

1006 / 2006

206 / 120

3

04'06"

(12'07")

04'05" (+00'08")

1003 / 3010

208 / 117

4

04'14"

(16'21")

04'13" (+00'16")

1001 / 4011

208 / 113

5

04'15"

(20'36")

04'14" (+00'17")

1000 / 5011

207 / 113

展開計圈分析

宜蘭

🇹🇼霹靂豪-RUN希望

·

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·

觀看另 1 則留言

楊富傑恭喜總2哥!!!

2018-03-28 19:39 ·

🇹🇼霹靂豪-RUN希望謝謝啦～跑得好累

2018-03-28 22:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'03"	00:08'01"
3	04'06"	00:12'07"
4	04'14"	00:16'21"
5	04'15"	00:20'36"
6	04'16"	00:24'52"
6.3	04'09"	00:26'16"

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