15.1 km | 01:47:44 | 07:09/km日期: 2018-03-27 19:38 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'37" / 07'39" / 07'01" / 07'12" / 08'03" / 08'12" / 07'56" / 07'21" / 06'26" / 06'35" / 06'27" / 06'29" / 06'12" / 08'10" / 06'47" / 21'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'37" | 00:09'37" |
| 2 | 07'39" | 00:17'16" |
| 3 | 07'01" | 00:24'17" |
| 4 | 07'12" | 00:31'29" |
| 5 | 08'03" | 00:39'32" |
| 6 | 08'12" | 00:47'44" |
| 7 | 07'56" | 00:55'40" |
| 8 | 07'21" | 01:03'01" |
| 9 | 06'26" | 01:09'27" |
| 10 | 06'35" | 01:16'02" |
| 11 | 06'27" | 01:22'29" |
| 12 | 06'29" | 01:28'58" |
| 13 | 06'12" | 01:35'10" |
| 14 | 08'10" | 01:43'20" |
| 15 | 06'47" | 01:50'07" |
| 15.1 | 21'25" | 01:51'24" |
留言 
