5.1 km | 00:22:21 | 04:24/km日期: 2018-03-29 20:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(61)
Pace: 05'04" / 04'30" / 04'46" / 04'51" / 04'44" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+01'53") | 69 / 5069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'30" | 00:09'34" |
| 3 | 04'46" | 00:14'20" |
| 4 | 04'51" | 00:19'11" |
| 5 | 04'44" | 00:23'55" |
| 5.1 | 05'01" | 00:24'16" |
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