5.5 km | 00:37:00 | 06:42/km日期: 2018-03-27 20:10 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 182 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'22" / 06'51" / 06'48" / 06'45" / 06'32" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'20") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'21" (+06'19") | 176 / 676 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 500 / 1176 |
| 4 | | 10'01" (+04'59") | 199 / 1375 |
| 5 | | 05'29" (+00'27") | 500 / 1875 |
| 6 | | 10'01" (+04'59") | 199 / 2075 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 500 / 2575 |
| 8 | | 11'16" (+06'14") | 177 / 2752 |
| 9 | | 05'19" (+00'17") | 500 / 3252 |
| 10 | | 11'44" (+06'42") | 170 / 3423 |
| 11 | | 05'11" (+00'09") | 500 / 3923 |
| 12 | | 10'08" (+05'06") | 197 / 4120 |
| 13 | | 05'08" (+00'06") | 500 / 4620 |
| 14 | | 09'15" (+04'13") | 215 / 4836 |
| 15 | | 05'02" | 500 / 5336 |
| 16 | | 11'28" (+06'26") | 174 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'51" | 00:13'13" |
| 3 | 06'48" | 00:20'01" |
| 4 | 06'45" | 00:26'46" |
| 5 | 06'32" | 00:33'18" |
| 5.5 | 07'16" | 00:37'01" |
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