10.5 km | 01:07:27 | 06:25/km日期: 2018-03-28 17:37 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 03'00" / 04'54" / 03'11" / 05'17" / 10'32" / 09'33" / 06'56" / 07'16" / 06'37" / 06'43" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'32" (+07'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+06'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+03'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+04'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+03'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+03'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'50" (+03'50") | 508 / 10508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.51 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16141.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 04'54" | 00:07'54" |
| 3 | 03'11" | 00:11'05" |
| 4 | 05'17" | 00:16'22" |
| 5 | 10'32" | 00:26'54" |
| 6 | 09'33" | 00:36'27" |
| 7 | 06'56" | 00:43'23" |
| 8 | 07'16" | 00:50'39" |
| 9 | 06'37" | 00:57'16" |
| 10 | 06'43" | 01:03'59" |
| 10.5 | 06'48" | 01:07'27" |
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