Derek Chen 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
ID 109598

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5.7 km | 02:44:28 | 28:42/km

日期: 2018-04-01 09:37 - 總爬升: 357 m - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 18'41" / 30'55" / 33'22" / 47'52" / 18'25" / 17'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'28"

(21'28")

21'28" (+03'52")

1000 / 1000

2

08'14"

(29'42")

28'57" (+11'21")

284 / 1284

3

36'39"

(01:06'22")

36'39" (+19'03")

1000 / 2284

4

31'08"

(01:37'31")

31'08" (+13'32")

1000 / 3284

5

41'17"

(02:18'48")

41'17" (+23'41")

1000 / 4284

展開計圈分析

4月累積里程 : 45.69 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 3632.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Ch, JJ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'41"	00:18'41"
2	30'55"	00:49'36"
3	33'22"	01:22'58"
4	47'52"	02:10'50"
5	18'25"	02:29'15"
5.7	17'07"	02:41'44"

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