7.3 km | 00:45:03 | 06:08/km日期: 2018-03-27 12:00 - 地點: Gama Gym - 平均心率: 144 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'13" / 06'43" / 06'44" / 06'41" / 06'35" / 06'32" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" | 705 / 6705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.62 km 
ASICS GT-1000 6 累積 :
268.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'43" | 00:13'56" |
| 3 | 06'44" | 00:20'40" |
| 4 | 06'41" | 00:27'21" |
| 5 | 06'35" | 00:33'56" |
| 6 | 06'32" | 00:40'28" |
| 6.7 | 06'31" | 00:45'04" |
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